辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温(qìwēn)还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了(chúle)大连最高气温是29度外 其他城市最高气温在30~34度(dù)之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮没挡的(de)照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意做好(zuòhǎo)防暑降温措施 也提醒有外出(wàichū)计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下也就早晚还能(néng)凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到25度了(le) 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能判断出(chū) 本周在户外将非常(fēicháng)“难熬” 省内最高气温不仅都在(zài)30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末才一场降温雨到来(dàolái) 冷饮、冰水、冰镇西瓜这些(zhèxiē)依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业(zuòyè)时所存在的中暑风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”